Inner - Yoga

Dankzij de balans tussen oefeningen en rust kom je thuis bij jezelf en schenk je harmonie tussen lichaam en geest. Bewegingen vanuit ontspanning en rust door inspanning, wil zeggen, bewust bezig zijn. Via een rustige opbouw met de kracht in het midden en een relaxatiemoment aan het einde, ervaar je een positieve energiebalans. Dus, heb je zin om te bewegen zonder te presteren, kom het dan bewust beleven.